PESO
65.600 kg (mi báscula)
ayer me atasque de pizza y aun que no la podia digerir cene pizza otra vez, fue demasiado, epro bueno, me tome mis buenos laxantes por la noche (3) y hoy vacie y sgo vaciendo mis tripitas
voy a tratar de evitar todo antojo posible, me llenare de agua hasta que cague trasparente, y despues de ahi, el ayuno, las fechas estan asi:
D .. L .. M .. M .. J .. V .. S .......... El 22 presento interna
00 . 07 08 . 09 . 10 11 . 12 ......... El 23 es la entrega de papeleria
13 . 14 15 . 16 . 17 18 . 19 ......... El 26 e sla graduación
20 . 21 22 . 23 . 24 25 . 26
para el 18 = 12 dias lo esperado son 5 kilos
para el 21 = 15 dias
para el 23 = 17 dias lo esperado son 7 kilos
para el 26 = 20 dias lo esperado es el peso deseado
espero poder esta vez, es mi ultima oportunidad antes de la graduacion, tengo que ser fuerte
esta permitido: chicles, tic-tacs (no mas de 10 diarias) y 3 jugos de tomate por dia
TOMA AGUA y se te quita la tentacion, no te acerques a la cocina y evita totalmente las comidas con amigos, es un proceso lento peo efectivo
sobre el 22 con Sylvia , come lo menos que puedas, vayan al salads y pide una gran ensalada de lechuga con lechuga y lechuga, y luego 4 dias mas de ayuno
en caso de que sea inevitable y hablo de verdaderamente INEVITABLE entonces vomita y/o láxate para sacarlo lo mas pronto posible
si se puede, se fuerte...
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