Dia 3 - voy empezando

PESO
67.8 kg (en mi bascula)

DESAYUNO
1/2 salchicha asada
(100 cal)

MEDIA MAÑANA
Me quedé dormida

COMIDA
1 rebanada de papa
1 medallon de brocoli
95 gr pechuga de pollo
catsup
limonada
(500 cal)

MEDIA TARDE
3 galletas tosta ricas
(45 cal)

CENA
no hubo
agua

TOTAL
645 cal


la meta es no pasar de 1500, pero creo que lo reducire a no pasar 1200
hoy la cumpli =)

Pues necesiver que es lo que esta pasando, porque si como menos, no bajo o lo que es peor, sigo subiendo de peso....

Creo que voy a ir al gimansio, pero tengo que organizarme bien con las guardias dle hospital, las clases y la estudiada....

Cada vez que me de hambre tomaré agua fria, y veré sus blogs para incentivarme....

Bueno, solo epsero que para la pesada de obligación el 14 de abril si haya bajado algo, no quiero que mi novio baje mas que yo, que pena....

besos y abracitos de mil colores =)

dia 2 - de guardia

DESAYUNO
un vaso de leche con cafe
(300 cal)

MEDIA MAÑANA
50 gr, almendras con chocolate sin azucar
agua
(227 cal)

COMIDA
frijoles a la charra
1/2 salchicha asada
carne asada 100 gr
agua
(650 cal)

MEDIA TARDE
1 chicle dentyne
(03 cal)

CENA
1/2 hamburguea sencilla
1 naranja
(560)
agua

TOTAL
1740 cal


la meta es no pasar de 1500
hoy no la cumpli =(

Voy a aprovechar las guardias para hacer ayunos, es más fácil decir que comi en la escuela o el hospital y no me obligan a comer en casa de nuevo...el problema es que nos mandan a comer en parejas...necesito ver como le voy a hacer con eso....

Quiero bajar mi consumo calorico a 1000 cal para el 7 de abril y hacer un ayuno hasta el 11, a ver que pasa...

besos y abracitos de mil colores =)

bien hoy empiezo - dia 1

PESO
67.600 kg (en báscula de benavides)

DESAYUNO
un vaso de leche con cafe
(300 cal)

MEDIA MAÑANA
2 galletas
agua
(70 cal)

COMIDA
1 rebanada de papa
1 carne (95grs)
1/2 taza brocoli
agua
(500 cal)

MEDIA TARDE
3 galletas tostiricas
(45 cal)

CENA
2 galletas de manzana
(110)
agua

TOTAL
1025 cal


la meta es no pasar de 1500
hoy la cumpli =)

mi primer entrada, que emoción!!!!

Hola princesas y principes del mundo

Me costó mucho comenzar un blog, siempre pensaba que no sabría que poner, pero creo que todo va fluyendo con el tiempo, no se, siento que lo voy a tomar com un diario personal en el que le cuento al mundo lo que me pasa, sin decirle a nadie en realidad, creo que es muy sano, desahogarse de esta manera, poder expresar lo que piensas y sientes sin imporatar lo que piensen los demás ...

Este es un blog, mixto, hay pro ana, pro mia, vida saludable, expresión de resentimientos y demás ... aviso, para que la gente recuperada o los que no creen en esto o lo que sea, no empieze ni a insultar ni a tratar mal, ni mucho menos... este blog es simplemente para crear un circulo de apoyo y comprencion entre nosotras, minimo para refugiarme fuera del mundo real....

Hoy empiezo mi meta de superación personal, hoy visite un blog que me inspiró mucho (gracias a la princesa que esta sola y triste, por cierto, no estas sola =) ) fue verdadera inspiración ver como logró sus metas y me propuse empezar yo las mias, fué el detonante para que yo empezara mi blog.

Simplemente quiero adelgazar....mi meta: 52,0 kg... alli voy perfeccion, esperame!!!

Les doy la bienvenida a todos los que quieran formar parte del circulo y cualquier cosa si quieren mi msn, me dejan su mail en un comentario y yo los agrego..gracias!

princess sugarbabe