Hoy empiezo la dieta líquida
el desayuno nunca es problema, pero la comida y la cena tal vez lo sea, voy a cenar un bollito y a ver que como....
DESAYUNO
1 vaso de leche con cafe
(300 cal)
MEDIA MAÑANA
3 chicles trident
(trident´s = 3 cal, dura de 1 a 1.5 horas) (winterfresh = 10 cal, dura de 1.5 a 2 horas)
agua
(10 cal)
COMIDA
1 manzana masticada mil veces
agua
(100 cal)
MEDIA TARDE
3 galletas tostiricas
(45 cal)
CENA
guardia.... bueno, la masticare mil veces, comere super lento,a ver si no se dan cuenta.... Erick me dijo que presentaba signos de anorexia, pero claro, siempre bromeamos entre nosotros sobre patologias, asi que solo me rei explosivamente y luego todos se rieron, creo que estoy a salvo....
(610)
agua
TOTAL
1650 cal
la meta es no pasar de 1000
con las guardias no se puede....
viernes, abril 11
jueves, abril 10
dieta liquida
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dia 9 - hoy
PESO
66.600 kg (mi báscula)
como siempre
DESAYUNO
1 vaso de leche con cafe
(300 cal)
MEDIA MAÑANA
2 chicles
(20 cal)
COMIDA
se supone no habria nada pero soy una tragona y tengo poca voluntad
2 panes
carne
queso
aguacate
catsup
agua
(700 cal)
MEDIA TARDE
NADA
agua
CENA
deberia vomitar pero ya es tarde
2 panes
queso filadelfia
(400)
agua
TOTAL
1400 cal
la meta es no pasar de 1000
hoy no la cumpli =)
voy a hacer bollos de las malteadas de mi tia, a ver que, igual y en lugar de comer me aviento dos de esos y pues ya con eso comi las calorias correspondientes y es líquido y sale mejor...
ya no quiero nada de la vida..........
66.600 kg (mi báscula)
como siempre
DESAYUNO
1 vaso de leche con cafe
(300 cal)
MEDIA MAÑANA
2 chicles
(20 cal)
COMIDA
se supone no habria nada pero soy una tragona y tengo poca voluntad
2 panes
carne
queso
aguacate
catsup
agua
(700 cal)
MEDIA TARDE
NADA
agua
CENA
deberia vomitar pero ya es tarde
2 panes
queso filadelfia
(400)
agua
TOTAL
1400 cal
la meta es no pasar de 1000
hoy no la cumpli =)
voy a hacer bollos de las malteadas de mi tia, a ver que, igual y en lugar de comer me aviento dos de esos y pues ya con eso comi las calorias correspondientes y es líquido y sale mejor...
ya no quiero nada de la vida..........
nooooo!!!! tocinooooo!!!!
huele aaaaaaa ............. tocinoooooo!!!!!!
maldita cafeteria, peor creo que es una de las mejores opciones para retarme a mi misma a no comer aunque huela delicioso...
maldito tocino, mis boca se llena de saliva, mi cabeza me recuerda que solo tome leche en la mañana y mi falta de voluntad dice "¡párate y come algo!" luego lo bajarás
pero claro que es mentira!!!!
creo que tomaré agua, si, me voy a parara a comprar agua y tal vez un chichilo o pastillas, malditos olores deliciosos..
mejo reviso priemro en mi mochila, tal vez traiga algo y no tenga que gastar en nada
pues si, habia chicles, pero ahora me doy cuenta que los malditos tienen 10 calorias cada uno
osea en una caja de chicles van 170 calorias!!!!
claro que puedo comerme una diaria y evitar comer y eso seria bueno, no?
170 cal, no me "muero" de hambre.... y no trago calorias a lo pendejo...
deja y busco el minimo calorico que necesito =)
esto me esta gustando...
pues lo minimo que sale es 800 y lo maximo es 1200 lgo, entonces me mantendre en ese rango...
la calculadora de gasto dice que neceito poco mas de 1400 , esta loco!! con eso ni de chiste bajo, es mas creo que ni me mantengo, hasta puedo subir.... ademas dice que necesito estar 14 en ayuno para gastar esa cantidad, o sea pero aun....
bueno vas a pensarle un momento....
si tomo 300 en la mañana y me trago un paquete de chicles en el dia 170 ya son 470, puedo comer palimotas con mi novio y no cenar o comerme un bollo y no cenar, sip ya ets adecidido , cada ves que lo vea, me meto los chicles, conforme pase el tiempo no necesitare tantos....
ademas escribir de esto me ayuda, ya no huelo el maldito tocino, me acabo de dar cuento,
claro que perdi una hora en esto, pero "x", prefiero eso a tragar todo el tiempo
además me es divertido y no me aburro tan pronto....
creo que visitare otros flogs unos 15 minutos y luego me pondre a hacer una ficha para el profesiona...
esto es realmente adictivo, mas que comprara zapatos ficticios jajajaja
lo de los
chicles es buena idea, ademas siempre tendre buen aliento =), y no se notara el aliento a cetonas, ya que si estoy consuminedo "algo " de calorkias.
quiero estar delgada!!!!!!1
bueno, ya , agua y chicles de aqui al 15, a ver como me funciona
=)
maldita cafeteria, peor creo que es una de las mejores opciones para retarme a mi misma a no comer aunque huela delicioso...
maldito tocino, mis boca se llena de saliva, mi cabeza me recuerda que solo tome leche en la mañana y mi falta de voluntad dice "¡párate y come algo!" luego lo bajarás
pero claro que es mentira!!!!
creo que tomaré agua, si, me voy a parara a comprar agua y tal vez un chichilo o pastillas, malditos olores deliciosos..
mejo reviso priemro en mi mochila, tal vez traiga algo y no tenga que gastar en nada
pues si, habia chicles, pero ahora me doy cuenta que los malditos tienen 10 calorias cada uno
osea en una caja de chicles van 170 calorias!!!!
claro que puedo comerme una diaria y evitar comer y eso seria bueno, no?
170 cal, no me "muero" de hambre.... y no trago calorias a lo pendejo...
deja y busco el minimo calorico que necesito =)
esto me esta gustando...
pues lo minimo que sale es 800 y lo maximo es 1200 lgo, entonces me mantendre en ese rango...
la calculadora de gasto dice que neceito poco mas de 1400 , esta loco!! con eso ni de chiste bajo, es mas creo que ni me mantengo, hasta puedo subir.... ademas dice que necesito estar 14 en ayuno para gastar esa cantidad, o sea pero aun....
bueno vas a pensarle un momento....
si tomo 300 en la mañana y me trago un paquete de chicles en el dia 170 ya son 470, puedo comer palimotas con mi novio y no cenar o comerme un bollo y no cenar, sip ya ets adecidido , cada ves que lo vea, me meto los chicles, conforme pase el tiempo no necesitare tantos....
ademas escribir de esto me ayuda, ya no huelo el maldito tocino, me acabo de dar cuento,
claro que perdi una hora en esto, pero "x", prefiero eso a tragar todo el tiempo
además me es divertido y no me aburro tan pronto....
creo que visitare otros flogs unos 15 minutos y luego me pondre a hacer una ficha para el profesiona...
esto es realmente adictivo, mas que comprara zapatos ficticios jajajaja
lo de los
chicles es buena idea, ademas siempre tendre buen aliento =), y no se notara el aliento a cetonas, ya que si estoy consuminedo "algo " de calorkias.
quiero estar delgada!!!!!!1
bueno, ya , agua y chicles de aqui al 15, a ver como me funciona
=)
dia 8 - 9 de abril
DESAYUNO
1 vaso de leche con cafe
(300 cal)
MEDIA MAÑANA
2 chicles
(010 cal)
COMIDA
1 volcan de cortadillo con queso y aguacate
2 tamales
agua
(800 cal)
MEDIA TARDE
palomitas, poquitas
(200 cal)
CENA - media depre....
1 lonche de jamon con queso y aguacate
2 tamales
nestea
(700 cal)
TOTAL
2010 cal
soy un desastre total, como me imagino que puedo hace un ayuno si ni siquiera puedo bajar mi consumo calorico, y en momentos emotivos criticos lo aumento,de que se trata????
además ya casi es el pesaje, en 5 días, creo que haré alguna dieta liquida, ya se que como quiera son calorias, pero bueno al menos son calorias liquidas, a ver que pasa, me voy a pesar en mi bascula llegando a la casa y veo la diferencia de aqui al 15, si bajo medio kilo aunque sea, la hare de nuevo en la siguente quincena.... el estres no me premite bajar de peso, pero que demonios, si no bajo nada, me recetare sibutramina u orlistat, lo que me caga de orlistat son los ef secundarios bastante molestos, pero quein dice que la belleza es gratis??? si la belleza fuera gratis estar fea sería la moda.... y si estar flaca serñia facil las llantitas serñian de los mejor, pero claro que no es asi, no es que siga la moda mucho, pero me estresa que mi novio quiera estar delgado, o sea mas, porque el ya esta delgado, y pues yo no, estoy super rellena y se veria muy feo unchavo alto y flaco y una chaparrita y gordita, pero bueno, "x"
la verdadera intencion es la graduación, tengo que estar espectacular, quiero dejar una excelente impresión de belleza, lo demás ha ido saliendo en el trascurso de la carrera, bueno creo que ya estoy delirando, pero a veces escribir todo, de glope y sin pensarlo es mas sano, es casi tan sano como confesarse o ir al psiquiatra....
nos vemos pronto...
Abracitos de mil colores
1 vaso de leche con cafe
(300 cal)
MEDIA MAÑANA
2 chicles
(010 cal)
COMIDA
1 volcan de cortadillo con queso y aguacate
2 tamales
agua
(800 cal)
MEDIA TARDE
palomitas, poquitas
(200 cal)
CENA - media depre....
1 lonche de jamon con queso y aguacate
2 tamales
nestea
(700 cal)
TOTAL
2010 cal
soy un desastre total, como me imagino que puedo hace un ayuno si ni siquiera puedo bajar mi consumo calorico, y en momentos emotivos criticos lo aumento,de que se trata????
además ya casi es el pesaje, en 5 días, creo que haré alguna dieta liquida, ya se que como quiera son calorias, pero bueno al menos son calorias liquidas, a ver que pasa, me voy a pesar en mi bascula llegando a la casa y veo la diferencia de aqui al 15, si bajo medio kilo aunque sea, la hare de nuevo en la siguente quincena.... el estres no me premite bajar de peso, pero que demonios, si no bajo nada, me recetare sibutramina u orlistat, lo que me caga de orlistat son los ef secundarios bastante molestos, pero quein dice que la belleza es gratis??? si la belleza fuera gratis estar fea sería la moda.... y si estar flaca serñia facil las llantitas serñian de los mejor, pero claro que no es asi, no es que siga la moda mucho, pero me estresa que mi novio quiera estar delgado, o sea mas, porque el ya esta delgado, y pues yo no, estoy super rellena y se veria muy feo unchavo alto y flaco y una chaparrita y gordita, pero bueno, "x"
la verdadera intencion es la graduación, tengo que estar espectacular, quiero dejar una excelente impresión de belleza, lo demás ha ido saliendo en el trascurso de la carrera, bueno creo que ya estoy delirando, pero a veces escribir todo, de glope y sin pensarlo es mas sano, es casi tan sano como confesarse o ir al psiquiatra....
nos vemos pronto...
Abracitos de mil colores
miércoles, abril 9
Dia 7 - casa de mi abue
gracias a Dios estaba post-guardia y dormi todo el dia, comi arroz, pollo, miguitas y una cucharada de nutella de postre, de cena dos jamones con crema filadelfia... rico
domingo, abril 6
Dia 5 - tratando de enderezar el camino
todos los domingos hay carne asada en casa de mi principe, pero siempre me sirven y me sirven y me sirven y ni m epreguntanq ue si quiero mas, y me da pena decirles que ya no y como demasiado
pero ya les dijimos que estamos a dieta y que vamos a comer menos,
y pues creo que medio funciono, yo comi la mitad de lo que siempre como en su casa, pero aun asi es demasiado, creo que comere mas despacio para que se ve a como que llevo mucho comiendo y supongan que comi mucho, a ver que pasa, por mientras:
DESAYUNO
2 tortitas de azucar
agua
(400 cal)
MEDIA MAÑANA
nada
COMIDA
1 pieza carne asada
4 tortillas
salsa
agua
(700)
MEDIA TARDE
1 galleta de avena con manzana
(55 cal)
CENA
1 jamón
agua
(100 cal)
TOTAL
1255 cal
bueno estuve cerca de no cumplir con la de 1500, pero bueno, como queira comi un chorro hoy, creo que mañana no comere, solo cena (ya que es obligatoria en el hospital), a ver como me safo de esa...
hasta pasado mañana
abracitos de mil colores y sabores =)
pero ya les dijimos que estamos a dieta y que vamos a comer menos,
y pues creo que medio funciono, yo comi la mitad de lo que siempre como en su casa, pero aun asi es demasiado, creo que comere mas despacio para que se ve a como que llevo mucho comiendo y supongan que comi mucho, a ver que pasa, por mientras:
DESAYUNO
2 tortitas de azucar
agua
(400 cal)
MEDIA MAÑANA
nada
COMIDA
1 pieza carne asada
4 tortillas
salsa
agua
(700)
MEDIA TARDE
1 galleta de avena con manzana
(55 cal)
CENA
1 jamón
agua
(100 cal)
TOTAL
1255 cal
bueno estuve cerca de no cumplir con la de 1500, pero bueno, como queira comi un chorro hoy, creo que mañana no comere, solo cena (ya que es obligatoria en el hospital), a ver como me safo de esa...
hasta pasado mañana
abracitos de mil colores y sabores =)
Dia 4 - que desastre
DESAYUNO
1 vaso de leche con cafe
(300 cal)
MEDIA MAÑANA
carne de milanesa con cebolla y frijoles
agua de piña
(600 cal)
(mi suegra me sobrealimenta, bueno, me quiere mucho =) )
COMIDA
3 piezas de pollo frito
pure
agua de piña
(1500 cal fácil)
MEDIA TARDE
nada
(era por demás)
CENA
(igual)
TOTAL
2400 - 2600 (por las que faltasen)
hoy no cumpli para nada la meta
pero ir a casa de mi novio no me hace bien, creo que voy a tener que empezar a a mentir y decir que ya comi....
me senti super, mal, la indigesíon me mataba toda la tarde, hasta me dio alergia tanta grasa, tuve que tomar un antihistamínico, supermal...
bueno, es todo por este dia, voy a escribir la entrada del dia de hoy...
1 vaso de leche con cafe
(300 cal)
MEDIA MAÑANA
carne de milanesa con cebolla y frijoles
agua de piña
(600 cal)
(mi suegra me sobrealimenta, bueno, me quiere mucho =) )
COMIDA
3 piezas de pollo frito
pure
agua de piña
(1500 cal fácil)
MEDIA TARDE
nada
(era por demás)
CENA
(igual)
TOTAL
2400 - 2600 (por las que faltasen)
hoy no cumpli para nada la meta
pero ir a casa de mi novio no me hace bien, creo que voy a tener que empezar a a mentir y decir que ya comi....
me senti super, mal, la indigesíon me mataba toda la tarde, hasta me dio alergia tanta grasa, tuve que tomar un antihistamínico, supermal...
bueno, es todo por este dia, voy a escribir la entrada del dia de hoy...
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