PESO
67.600 kg (en báscula de benavides)
DESAYUNO
un vaso de leche con cafe
(300 cal)
MEDIA MAÑANA
2 galletas
agua
(70 cal)
COMIDA
1 rebanada de papa
1 carne (95grs)
1/2 taza brocoli
agua
(500 cal)
MEDIA TARDE
3 galletas tostiricas
(45 cal)
CENA
2 galletas de manzana
(110)
agua
TOTAL
1025 cal
la meta es no pasar de 1500
hoy la cumpli =)
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