tips para dejar de comer

Dejar de comer cuando no vives sola es difícil pero no imposible solo debes pensar bien en algunas excusas.

1.- si trabajas o estas en la escuela di en tu casa que no quieres comer porque ya comiste en la escuela y en la escuela di que comiste en tu casa.
(método k yo uso siempre)
2.- di que comiste con amigas en la calle y no tienes hambre.
3.- discúlpate por un dolor de cabeza.
4.- en las fiestas di que te duele el estomago nadie te forzara a comer.
5.- di que estas ocupada y comerás luego sin hacerlo después
6.- corta la comida y muévela en el plato juega con ella, mientras entretén con una buena platica pensaras que estas comiendo.
7.- cuando digas que comiste ensucia los platos para que si lo crean o ponlos mojados en la mesa como que los lavaste.
8.- di que te da hambre mas temprano y prefieres llevar lonche así no te forzan a verte comer en casa.
9.- da vueltas por la cocina abre el refri, comenzaran a sospechar si nunca vas.
10.- ve a oler la comida y di que huele delicioso que al rato comes que tienes trabajo que hacer.
11.- con extraños puedes decir que eres alérgica al chocolate o al azúcar refinado.
12.- inscribete en un gimnasio además de tonificar el cuerpo puedes decir que comiste ahí
13.- no traigas mas que el dinero suficiente así no podrás comprar comida aunque quieras
14.- nunca demuestres debilidad diciendo que tienes hambre
15.- ocupa tu tiempo buscando otras proanas con quien platicar, te sorprenderá la cantidad de gente y paginas que existen.
16.- trata de investigar todo lo relacionado con proanas, aparte de entretenido veras como otras han logrado tu sueño dándote ánimos de seguir adelante.
17.- toma agua helada, bañate con agua helada pon el clima en frío y no te arropes, tu cuerpo quemara calorías tratando de mantener la temperatura estable.
18.- cuando tengas mucha hambre cepíllate los dientes o prueba algo de menta la menta hace que el apetito se acabe y tengas sensación de llena.
19.- al oler algo muy muy dulce tu cuerpo lo registra como que lo has comido, venden inhaladores con aromas a plátano y vainillas, cosas muy empalagosas sino pues cómprate algún aromatizante para esos momentos.
20.- si te llegas a sentir mareada come un tomate la reacción es como comer un chocolate.
21.- pon un premio por kilos por ejemplo cada 2 kilos cómprate algo nuevo o sal algún lado que tenias muchas ganas de ir.
22.- cuando salgas con amigos trata de verlos en lugares que no sean exclusivos para comer como restaurantes ya que seria ilógico que se citen en un restaurante y tu ya vayas comida no?
23.- trata de convivir con gente que piense igual que tu y veras que no estas sola
24 .- cuando te sientas feliz y a gusto con tu cuerpo ¡¡¡para!!! Queremos ser bellas no muertas vdd?