dia 10 - guardia 3

Hoy empiezo la dieta líquida
el desayuno nunca es problema, pero la comida y la cena tal vez lo sea, voy a cenar un bollito y a ver que como....

DESAYUNO
1 vaso de leche con cafe
(300 cal)

MEDIA MAÑANA
3 chicles trident
(trident´s = 3 cal, dura de 1 a 1.5 horas) (winterfresh = 10 cal, dura de 1.5 a 2 horas)
agua
(10 cal)

COMIDA
1 manzana masticada mil veces
agua
(100 cal)

MEDIA TARDE
3 galletas tostiricas
(45 cal)

CENA
guardia.... bueno, la masticare mil veces, comere super lento,a ver si no se dan cuenta.... Erick me dijo que presentaba signos de anorexia, pero claro, siempre bromeamos entre nosotros sobre patologias, asi que solo me rei explosivamente y luego todos se rieron, creo que estoy a salvo....
(610)
agua

TOTAL
1650 cal


la meta es no pasar de 1000
con las guardias no se puede....